Contact  : +33 (0)4 78 33 96 54

Formation à distance : Préparation à la retraite

Vers un nouveau projet de vie

Cette formation s’adresse à toute personne préparant sa retraite, qu’elle soit dans le doute, dans le flou ou avec des projets en tête. Nous vous accompagnons pendant plusieurs mois.

 

Objectifs de la formation – être capable de :

  • Regarder positivement ce passage de sa vie professionnelle vers sa retraite
  • S’appuyer sur une bonne connaissance de soi pour avancer
  • Définir son nouveau projet de vie avec des objectifs en harmonie avec ses désirs
  • Identifier ses leviers de motivation pour passer à l’action
  • Savoir prendre soin de soi

 

Durée : 15 heures dont environ 4 heures de travail personnel sur la base de ressources mises en ligne, 5 séquences collectives de 2 heures (10 heures au total) et environ 1 heure de suivi individuel.

Prix parcours individuel : 1700 € dans le cadre du CPF.

Prix en intra : nous consulter.

Lieu : à distance en classe virtuelle.

Prérequis : aucun.

Public : toute personne préparant sa retraite

PROGRAMME

Préparation – réflexion personnelle guidée à partir d’exercices proposés en ligne (2h)

  • Continuer, cesser, commencer
  • Vécu personnel devant cette étape de vie (cartographie)
  • Mon écosystème (moi, moi avec autres, moi pour les autres, mon contexte)
  • Attentes des participants de cette journée de formation

 

Classe virtuelle (3h) Imaginer demain !

  • D’où je pars ?
    • Ce que je veux garder (relations, activités, hobbies, engagements, responsabilités extraprofessionnelles, …)
    • Ce dont je ne veux plus (relations, activités, hobbies, engagements, responsabilités extraprofessionnelles, …)
    • Ce que je n’ai pas pu faire et que je veux commencer maintenant
  • A partir du travail individuel – Mes piliers de vie, mes valeurs et mes talents
    • Inventorier toutes mes ressources disponibles
    • Inventorier mes besoins face à ce nouveau contexte de vie
  • Accueillir le changement
    • Comprendre le changement et ses étapes naturelles
    • Nommer mes doutes, craintes, hésitations

Classe virtuelle (3h) Dessiner demain

  • Projets et désirs : passer à l’action
    • Mettre en adéquation mes ressources – mes besoins – mes projets
    • Dessiner mon nouveau rythme de vie et une nouvelle gestion du temps
    • Activer vos leviers de motivation
  • Une nouvelle étape pour moi et pour mon entourage
    • Dessiner les étapes intermédiaires
    • Définir mes objectifs SMART
    • Evaluer mon niveau de satisfaction et celui de mon entourage

 

Suivi individuel (1h) étape par étape un projet qui se monte

  • Par messagerie ou par visio, superviser les étapes de construction du projet pendant 3 mois

 

PEDAGOGIE

  • Méthode pédagogique : Diaporamas, vidéos, exercices, échanges et partages d’expérience.
  • Matériel pédagogique : parcours de formation sur plateforme avec ressources disponibles, forum de discussion avec les autres participants ou en privé avec la formatrice, classe virtuelle, ordinateur ou tablette avec connexion internet, micro et caméra.

 

SUIVI et EVALUATION : Document d’évaluation de satisfaction & Attestation de présence / Attestation formation individualisée.

 

 

Avis sur la formation

N/C

Note
  • 5 étoiles0
  • 4 étoiles0
  • 3 étoiles0
  • 2 étoiles0
  • 1 étoiles0

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