Maitriser son attention au travail

Comment améliorer son attention au travail, développer sa concentration. Des outils simples et efficaces, à mettre en œuvre tout de suite.

La perte de concentration est un fléau au travail tant pour soi car le retour à la concentration peut être éreintant, que pour l’image donnée à son entourage professionnel. C’est aussi une grande source de perte de productivité, article à lire sur le sujet.

En revanche, il existe des possibilités d’amélioration que nous verrons et pratiquerons en formation dans ce module court et très opérationnel.

Durée : 2 heures en visio

Prérequis : Aucun

Public : Tout public

Tarif inter : 150€ / participant

Objectifs de la formation, être capable de :

• Appréhender l’enjeu de l’attention comme porte d’entrée des apprentissages, de la productivité et du bien-être au travail
• Comprendre les mécanismes en jeu de l’attention dans le cerveau
• Mettre en place des outils permettant d’améliorer sa concentration et sa maitrise de l’attention au travail

Matériel pédagogique :

• Ordinateur connecté avec micro et caméra, application Zoom, diaporama

Pédagogie :

• Diaporama, vidéo
• Mise en situation pratique
• Quizz de réactivation des connaissances

Suivi et évaluation :

• Document d’évaluation de satisfaction & Attestation de présence / Attestation formation individualisée

Programme :

• Identifier les conditions favorables à l’attention
• Comprendre l’enjeu de l’attention comme porte d’entrée des apprentissages, de la productivité et du bien-être au travail
• Mettre en place des outils de concentration et de maitrise de son attention
• Créer un environnement de travail propice à la concentration durable

Autres formations :

• cohésion équipe
• communication interpersonnelle
• créativité
• Bilan de compétences